折返后仰卧起坐之后，接球投篮……
四种类型，每种五组投篮，共计20颗球……
花姐一口气进了12个……引来满堂彩。
这还不算，随后训练的红姐、二条姐、思琪她们也都进行着同样的训练。
最少的也有接近百分之五十的命中率。
最最让蓝梦溪意外的是，球队里面看起来最为柔弱的何静，命中率居然达到了20进15的地步，比花姐还多进了三颗。
当然，最后叶梦晨的训练则更是让她大吃一惊。
叶梦晨的项目种类还多了两个，也是每种八组，总计48颗球……
这48颗球里面有30颗是两分球，有18颗是三分。
两分球叶梦晨30中25，三分球18中15……
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